Kako da ovog proleća „procvetaju” zdrave navike?

Proleće ima moć da da impuls promenama. Da novim početkom i obnavljanjem inspiriše i ulije gorivo za put ostvarenja želja i ciljeva. Rasplamsaće motivaciju da „uskočite“ u haljinu za broj manju. Podstaći vas da iskoračite iz rutine. A ako ste istrajavanjem u lošim navikama doveli  svoje telo u poziciju da vam pošalje opomenu, biće vam saveznik u primeni novih, zdravih navika.

Upravo nezdravi izbori vode do hronične acidoze odnosno do preterane kiselosti organizma koja rezultira brojnim zdravstvenim tegobama. Da bi neutralisalo višak kiselosti, telo preuzima minerale iz organa i narušava njihov pravilan rad. Sposobnost ćelija da se regenerišu i stvaraju energiju u tim uslovima je oslabljena.

Putokazi na putu od kiselog ka alkalnom

Preokret na polju ishrane i rekreativno bavljenje sportom će doprineti povećanju alkalnog statusa organizma. Na oba koloseka, proleće je na vašoj strani. Lepo vreme će vas izmamiti napolje, podstaći na duge šetnje, vožnju bicikla, vežbanje na otvorenom. Uživaćete i raditi u korist svog zdravlja. Znojenjem ćete se osloboditi kiselih supstanci iz tela.

Priroda je velikodušni pomoćnik kada je čišćenje organizma u pitanju. Snabdeva naš jelovnik brojnim namirnicama koje je najbolje konzumirati u svežem stanju. Pravite salate i začinite ih limunovim sokom jer ima izrazito alkalno dejstvo na naš organizam. Biljnim sokovima od zelenog povrća podići ćete nivo energije i uspostaviti kiselo-baznu ravnotežu u krvotoku.

Međutim, kako najbrže i najlakše pomoći telu na putu ka alkalizaciji?

Barrier patrona 11 – za alkalizaciju vode će vam obezbediti vodu oslobođenu od najčešćih primesa, ali bogatu negativnim hidroksilnim jonima OH-. Zahvaljujući njima, koncentracija kiseonika u krvi se povećava. Antioksidantna odbrana je ojačana pa imate kožu koja blista, san koji krepi, a energije ne manjka. Imunitet jača, a kardiovaskularni sistem je zaštićen. Spojite dve korisne navike u jednu – 2l vode dnevno i to alkalizovane!

„Prolećni umor“ ili nedostatak magnezijuma?

Dovoljno fizičke i emocionalne energije je jedan od pokazatelja dobrog zdravlja. Ako vas u ovom periodu godine danima i uprkos odmoru ne napušta osećaj praznih baterija, to je normalna reakcija organizma koji se prilagođava novoj sezoni. A možda je „prolećni umor“ maskirao nedostatak magnezijuma. Kako učestvuje u više od 300 telesnih funkcija, mnogo tegoba alarmira nedostatak ovog važnog minerala: hroničan umor, glavobolja, bezvoljnost, kao i narušen kvalitet sna, bolovi u kostima, mišićna napetost, loša probava, aritmija…

S obzirom da naš organizam ne proizvodi magnezijum, dnevne potrebe obezbeđujemo hranom (spanać, blitva, peršun, žitarice, mahunarke, orašasti plodovi, kakao…) i suplementacijom. Voda takođe doprinosi rešavanju problema deficita magnezijuma. Planirajte vreme za opuštajuće kupke sa kristalima magnezijum hlorida jer se preko kože najbolje apsorbuje. Hidrirajte se vodom koja sadrži magnezijum, koristite je za pripremu toplih i hladnih napitaka i kuvanje. Barrier filter-patrona sa mineralizatorom Mg prečišćava vodu sa česme istovremeno je obogaćujući ovim mineralom.

Potrudite se da ovog proleća „procvetaju” zdrave navike koje obnavljaju ravnotežu. Sada je pravi trenutak da iz zimskog sna probudite svoje potencijale za promene.